Welkom bij Outstanding Health & Care
Persoonlijke Training
Outstanding Health & Care gelooft in een holistische benadering van gezondheid en welzijn. De persoonlijke training is op maat gemaakt om u te helpen uw doelen te bereiken op het gebied van gewichtsverlies, spieropbouw en algehele fitheid.
Wat kunt u verwachten?
Een persoonlijke trainingssessie duurt een uur en is gericht op verbetering van de grondmotorische vaardigheden kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie, en snelheid (klucs) om uw fitnessniveau te verbeteren. Daarnaast biedt ik ademhalingsoefeningen aan om u te helpen focussen en ontspannen tijdens de training en stress situaties in het dagelijks leven.
Voedingsadviezen
Voedingsadviezen zijn afgestemd op uw individuele voorkeuren en doelen. Ik biedt gezonde alternatieven aan en begeleiding om u te helpen bij gewichtsverlies, meer energie en een verbeterde algehele gezondheid.
Mentale Coaching
Mentale coaching richt zich op stressbeheersing, motivatie en het vergroten van zelfvertrouwen. We bieden praktische technieken en strategieën om uw mentale veerkracht te verbeteren door training en helpen je lichamelijke doelen te bereiken.
Begin vandaag nog aan uw reis naar een gezonder en gelukkiger leven!
Neem contact met mij op voor een persoonlijk traject op maat.